Viktigt Vetande

120216
För förebyggande av infektion, tag 4-5 rönnbär varje dag. Råa eller frysta.

 
120116
Mandlar stöttar ditt immunsystem, särskilt om du har det stressigt. En näve mandlar ger nästan hälften av dagsbehovet av E-vitamin. E-vitamin har i studier visat sig stärka immunförsvaret. Dessutom innehåller mandlar B-vitaminerna riboflavin och niacin, som kan hjälper dig minska de skadliga effekterna av stress. Källa: Sund.nu

 
111228
För tarmrörelser: Hoppa upp och ner några gånger om dagen samt skratta.

111026
Vitlök innehåller flera antioxidanter som stärker immunsystemets kamp mot virus och bakterier. Vitlök minskar också risken för magsår då den dödar magsårsbakterien, Helicobacter pylori. Källa: Sund.nu

110918
Mörkt under ögonen kan bero på saltöverkänslighet.

110820
Broccoli innehåller mängder av näringsämnen som skyddar kroppen från skador. Innehåller bland annat vitaminerna A, C och antioxidanten glutation. Broccoli i kombination med lite ost gör att du även får i dig immunstärkande B-och D-vitamin. Forskning har visat att en kemikalie i broccoli stärkte immunsystemet hos möss. Källa: Sund.nu


110728
Slöhet ger dålig kemi i kroppen. Normalt garanterar en myokincocktail från aktiva muskler att kroppen fungerar optimalt. Används inte musklerna, kan det dock uppstå en svag kronisk inflammation i vävnaderna. Då utsöndras ständigt inflammatoriska signalsubstanser, som ger förhöjd blodsockernivå och kan resultera i insulinresistens, som i sin tur kan utlösa en rad sjukdomar.
Källa: Illustrerad Vetenskap


110711
Bakterier i handen kan identifiera oss. Bakterirena på våra händer är så unika att de kan identifiera en person på samma sätt som DNA och fingeravtryck, säger forskare vid University of Colorado. Medan en hand ofta hyser omkring 150 olika bakterier, så är det bara 13 procent av dessa bakterier som vi delar med andra personer. Resten är unika för oss. Ett slags fingeravtryck.
Källa: Illustrerad Vetenskap

110608
Män använder bara hälften av hjärnan när de lyssnar, medan kvinnor använder båda hälfterna. Det visar att män och kvinnor bearbetar språk på olika sätt.

110406
I Tyskland och England används en ovanlig men en effektiv behandling mot sår som inte vill läka. Behandlingen går till så att man strör ut 10 spyflugelarver per kvadratcentimeter sår. Larverna äter sedan upp den döda vävnaden, men lämnar den friska. Tydligen kittlar det lite under bandaget…

101031
Om ett enstaka hår skulle växa hela livet skulle det få en längd på cirka en kilometer!

100923
Redan stenåldersmänniskorna tuggade tuggummi. Det gjordes av björkbark som de utvann tjära ur. Detta tuggummi verkade desinficerande och bedövande.

100810
Huden på oss människor förnyas var 27:e dag. Vi förlorar ca 0,5 kg hudpartiklar per år. Ca 10 kg väger huden på en normalstor människa och ytan är 1,5 till 2 kvadratmeter.

100703
Varför är avföringen brun?
När avföringen når fram till tjocktarmen, möter den gallan. Det är ämnet bilirubin, som finns i gallan, som ger avföringen dess bruna färg. Utan gallan skulle avföringen säkert ha samma färg som kräkningar.
Källa: Illusterad Vetenskap

100617
Därför kan motion stärka immunförsvaret
Motion gör att lymfvätskan - som innehåller immunförsvarsceller - får ett bättre flöde genom kroppen. Motion stimulerar också blodcirkulationen och förbättrar syrsättningen i kroppens organ.
Källa: Sund.nu

100524
Fetma och D-vitaminbrist
Överviktiga har ofta allvarlig D-vitaminbrist och rubbad kalkomsättning i kroppen visar en ny studie från Uppsala universitet. Exakt hur mekanismen bakom D-vitaminbristen uppkommer är inte känd, men enligt forskarna är det sannolikt övervikten som leder till vitaminbristen och inte tvärtom.
Källa: Sund.nu

100506
Deprimerade personer har ofta låga nivåer av folat och eller kanske också vitamin B12.
Källa: 1,6 miljonerklubben

100302
Om hjärnan inte får blod mister man medvetandet efter 8-10 sekunder.

100123
När hjärnan arbetar förbrukar den energi motsvarande en kraftig lågenergilampa.

091204
Kroppen kan registrera att det blåser upp till oväder!
Studier visar att ett lågt lufttryck förvärrar smärtan hos patienter med ledinflammation. Låga temperaturer kan även öka smärtan hos dem med reumatoid artrit.
Varför? Jo, senor, muskler, ben och ärrvävnad har olika täthet. Kallt och fuktigt väder kan utvidga eller dra samman dem på olika sätt, vilket ger små rörelser vilket registreras av smärtreceptorerna.

091003
97 % av orangutangens arvsmassa är identisk med människan.
Källa: Roliga fakta.se

090907
Kvinnor förbränner fett 5-10% långsammare än män.
Källa: Illustrerad Vetenskap

090802
Det tar 60 sek för en blodcell att ta ett varv runt hela kroppen.
Källa: Illustrerad Vetenskap

090711
Testiklarna kan producera upp till 800 miljoner sädesceller per dygn. Detta gör dem till kroppens mest produktiva organ.På en natt kan en enskild man, i teorin, producera tillräckligt med sädesceller för att befolka hela Nordamerika.
Källa: Illustrerad Vetenskap

090602
Visste du att:
Fria radikaler angriper celler, får fett att härskna, proteiner att rosta, cellmembranen att perforeras och DNA att förstöras.... Det enda som kan stoppa de fria radikalerna är ANTIOXIDANTER!

090529
Om man äter multivitamintabletter är det viktigt att kontrollera att de innehåller magnesium. Många tillverkare utesluter magnesium eftersom det tar mycket plats och tabletterna då skulle bli så stora. Många vitaminerna och mineralerna sänker i sin tur magnesiumhalten ytterligare. Att äta multivitamintabletter utan magnesium kan därför leda till att kroppen utvecklar bl.a astma och allergier pga magnesiumbrist.
Källa: ctds.info

090403
Svart te är effektivt mot dålig andedräkt. Ämnen i teet dödar en stor del av munnens svavelproducerande bakterier och hindrar de resterande från att lukta.
Källa: Illustrerad vetenskap

090330
Den magiska molekylen P57 i Hoodia kan bli en av västvärldens bästa bantningsmediciner. Hoodia har varit känd i generationer bland ursprungsbefolkningen som en hungerdämpande och uppiggande växt. Den är lättodlad och behöver varken vattnas eller gödslas.

090301
Inte nog med att bakterier kan bli antibiotikaresistenta.
Nu har forskare i USA upptäckt att vanlig jord innehåller massor av bakterier
som kan använda antibiotika som sin viktigaste näringskälla.
De kan ha utvecklats helt naturligt. Men det kan hända att mänskliga utsläpp har ökat mängden. Det finns en teoretisk risk att jordbakterier överför sin förmåga att bryta ner antibiotika till sjukdomsframkallande bakterier.
Källa: fof.se

090207
Evolutionen är häpnadsväckande. Nu har en grupp forskare
från Frankrike, Schweiz och USA upptäckt att vi genom att utnyttja en
funktion i de röda blodkropparna kan återanvända C-vitaminet i kroppen till viss del.
Källa: fof.se

090113
Under varje kvadratcentimeter av huden har vi enormt många blodkärl. Skulle vi mäta dem på rad skulle det bli ca 1,5 meter.

081226
Feber stärker immunförsvaret genom att få de vita blodkropparna att röra sig snabbare.
Källa: Illustererad Vetenskap

081212
Kallt vatten släcker törsten effektivare än ljummet vatten.

081117
Naglarna växer inte på döda människor. Däremot skrumpnar huden, så att det ser ut så.

081023
Brist på solljus kan göra barn närsynta. När barn exponeras för solljus producerar de mer dopamin. Det är en signalsubstans med inflytande, inte bara över humöret, det hämmar även ögats tillväxt.
Närsynthet är just en åkomma som uppstår när ögat växer och blir för långt.

081002
En vuxen människas lungor skulle få en total yta av ca 110 kvadratmeter – om man kunde veckla ut dem.

080918
Ett hårstrå växer ca 1,3 cm på en månad. Det växer fortare på natten än på dagen och snabbast på sommaren.

080907
Normalt uppstår cancer inne i kroppen hos den enskilde individen, där sjukdomen förblir ofarlig för andra. Men analyser från hundar tyder nu på att cancer i princip är en smittsam sjukdom. Att cancer inte smittar mellan människor beror på vårt effektiva immunsystem.
Källa: Illustrerad Vetenskap

080826
Om du måste bära din mobiltelefon på dig så se till att knapparna är placerade mot kroppen och baksidan är placerad utåt. På så sätt leds den elektromagnetiska strålningen bort från dig snarare än genom dig.
Källa: University Pittsburgh Cancer Institute

080817
Under varje kvadratmeter hud har vi 1,5 m blodkärl.

080806
Spermakvaliteten är på väg att försämras. Forskarna misstänker att det kan bero på syntetiska, hormonliknande ämnen, åtsittande kläder och värme. Redan en svag temperaturökning vid testiklarna kan påverka spermakvaliteten negativt.

080722
Till skillnad från vad man skulle kunna tro baseras en mycket stor del av alla läkemedel på naturliga ämnen, som forskarna har utvunnit ur växter, djur och mikroorganismer. När det gäller läkemedel mot cancer eller infektioner är naturmedlens andel uppe i över 80 procent.
Källa: Illustrerad Vetenskap

080704
I en Romersk läkarbok från ca 150 e Kr kan man läsa: ”Om en kvinna nyser strax efter ett samlag blir hon inte gravid.” Hmm, riktigt så enkelt är det ju inte…

080630
Vi tar med oss den dåliga vanan att få godis som tröst eller belöning som barn. Fett- socker- och salthaltiga godsaker är de mest populära när vi vill fly från vardagens stress och smådepressioner eller när vi vill belöna oss själva med något.

080623
Vatten är livsnödvändigt. Din kropp klarar att hantera ett glas vatten per timme och det inte är så att du tränar, då krävs mera vätska. Det är bättre att dricka mellan måltiderna eftersom vätskan i magsäcken i samband med måltid späder ut magsaften och därmed försvårar den kemiska process som matsmältningen innebär.
Källa: Ur boken ”Läk dig själv”

080612
Rhinotillexomani låter som en svår åkomma, men är faktiskt bara ett vetenskapligt namn för ett överdrivet behov av att peta sig i näsan.
Källa: Illustrerad Vetenskap

080605
Varenda tanke du tänkt har fortplantat sig genom hela det biologiska systemet och gett fysiologisk respons. Vissa tankar är som sjunkbomber och ger upphov till en reaktion i hela kroppen.
Källa: Ur boken ”Läk dig själv”

080529
Mest antioxidanter hittar man i bär. Det var så vi började intressera oss för bär i pulverform.
Det är färgen på bären som visar vilken typ av antioxidanter de innehåller. Varje antioxidant skyddar mot en viss sorts fri radikal. Det finurliga är att om man blandar bär av olika färger så ökas effekten av de olika antioxidanterna eftersom de samarbetar och höjer varandra. Man ska alltså tänka i regnbågens färger.
Därför har vi skapat de olika OxANT-blandningarna, färdiga att äta. En bra start på dagen för både gammal och ung. Enkelt att t.ex strö över morgonfilet. Även barnen tycker det är syrligt och gott. Äntligen en frukost där man som förälder inte behöver ha dåligt samvete!

080523
Vet du VARFÖR man ska äta antioxidanter? Nu vet vi...
Fria radikaler får cellmembranen att härskna och skador kan uppstår på DNA. De orsakar även inflammationer som anses ligga till grund för många sjukdomar som t.ex reumatism, artros, allergier, astma, diabetes, hjärt- och kärlsjukdomar, Parkinsons och Alzheimer, för att nämna några.
Det enda som kan stoppa de fria radikalerna är antioxidanter.

080513
Tranbärsjuice är ett känt knep mot urinvägsinfektioner, speciellt bland äldre.
Där kommer vårt tranbärspulver väl till pass, helt utan socker och andra tillsatser, och med lång hållbarhet.

080502
Vi är inte ensamma i våra kroppar. Av alla celler i vår kropp är det bara en tiondel som egentligen är våra egna. Resten är bakterier som lever i oss.
Mun och svalg innehåller 1 miljard bakterier, 200 olika arter, per gram slemhinna. I magens sura miljö lever bara 100 bakterier per gram slemhinna, men i våra tarmar är det full fart! I tarmarnas slemhinna finns 100 miljarder bakterier, 400 olika arter, per gram! Det är tur att det är snälla bakterier som hjälper oss på många olika sätt, bl.a. genom att hålla koll på matsmältningen.
Källa: Illustrerad vetenskap nr 15/2003

080401
Var sjunde människa lider av en fobi. Några av de vanligaste fobierna är: Rädsla för spindlar, Flygrädsla och Klaustrofobi (rädsla för hissar och slutna rum). Några mycket udda fobier är: Rädsla för skuggor, Rädsla för uttrar och  Rädsla för brandbilar.

080315
På sommaren dödas viruspartiklar av solens ultravioletta strålar, men vinterns solljus är svagare. Därför blir vi oftare förkylda under vintern. Att vi under vintern också vistas vi mera inomhus, nära varandra, gör att virus lättare sprider sig.

080221
Enligt immunologen Susanna Ehdin frigör socker stresshormoner, sänker immunförsvaret och främjar jästsvamptillväxt i tarmen och bidrager därmed till försurningen, så att tarmslemhinnan skadas. Det orsakar även näringsbrist som gör människor rastlösa, oroliga och ger sömnbesvär samt huvudvärk.
Källa: Bo Nilsson, ur Sjukdomars orsaker.

080206
En kapsel Granatin motsvarar mängden Polyfenoler i ett normalstort granatäpple.När man tillsätter granatäppeljuice till exempelvis bröstcancer- och prostatacancerceller hämmas tillväxten kraftigt. Vidare studier pågår. Mycket lovande effekten av granatäpple har man även sett på hjärt-kärlsjukdomar.
Källa: Tidningen Hälsa

080131
Rosenrot och Rysk rot har förmågan att upphäva blockaden av enzymet hexokinas, vilket normaliserar nedbrytningen av socker.
Rysk rot förbättrar dessutom cellmembranens genomsläpplighet för glukos, vilket gör att upptaget från blodet underlättas och cellernas energibehov säkerställs.
Man kan säga att adaptogenerna motverkar tendens till högt blodsocker, de ökar insulinkänsligheten och stabiliserar blodsockret.
Källa: Naturmedel.org

080121
Rosenrot har traditionellt använts som psykostimulerande medel vid tillfällig trötthet. Muskelarbete förbättras genom ett ökat energiutnyttjande vid hård belastning. Ansamlingen av mjölksyra minskar vilket leder till en kortare återhämtningstid.
Användning av Rosenrot är känd i Sverige sedan Vikingatiden. Carl von Linné omnämner Rosenrot som lämplig medicinering vid nedstämdhet, huvudvärk och bristande sexuell förmåga. Linné nämner också att Rosenrot stimulerar intellektet.
Rosenrot har använts för att uppnå förbättrad skärpa och koncentration, t.ex vid tillfällig trötthet och för att läka "svaga nerver". Genom den centralt stimulerande effekten påverkas humör och känslor positivt. Effekten sätter in snabbt.
Källa: Naturmedel.org

080118
Inflammation är en tickande bomb.
Åderförkalkning, cancer, diabetes och alzheimer. Dessa fyra vitt skilda sjukdomar har nu visat sig ha en sak gemensam. De kan alla utnyttja en långvarig inflammation till att vända immunförsvaret mot kroppen själv.
Källa: Illustrerad vetenskap nr 1/2008

Exempel på bra naturprodukter som kan motverkar inflammationer är: Nypon, MSM, Lecithin, Sälolja, Linfröolja, Efamol (Jättenattljusolja) och Ternicol (Råmjölk).

080110
Mycket tyder på att både omega-3 och statiner hämmar inflammationer i kroppen. De senaste forskningsrönen pekar på att åderförkalkning förmodligen orsakas av en inflammation. Därför kan den antiinflammatoriska effekten vara en del i förklaringen till den minskade dödligheten.
Källa: Naturmedel.org / Nyheter.

080102
Tyska läkare har tagit fram underplagg med A-, B- och C-vitamin. Vitaminerna tas upp av huden direkt från tyget. Samma forskare har utvecklat en tröja som är impregnerad med balsam, som lindrar ledsmärtor. Den kan köpas i specialbutiker i Österrike.


080102
Nu har vi fått in Eye Q i vårt sortiment! Det är enligt studier mycket bra för ögon och hjärna när det gäller inlärningsförmåga och koncentration. Något för både gammal och ung.

071220
Nu har det kommit in nya produkter i vår shop. Produkter som våra kunder har tipsat oss om, som gett bra effekt på olika åkommor.
Nytt för dagen är:
Väteperoxid 3% - Utan fenacetin. Bra mot svamp, bakterier och virus.
Sälolja - Kapslar med neutral smak. Verksamt mot värk.
Efamol - Jättenattljusolja mot PMS, Eksem och inflammationer.
Enaxin - Extra snabb energi till kropp och hjärna.

071216
Omega 3. Forskarna tror att omega 3-fettsyrornas antiinflammatoriska effekt kan vara cancerhämmande. De kan också hjälpa immunförsvaret att känna igen blivande cancerceller och oskadliggöra dem. Omega 3 tycks även kunna göra det svårare för tumörer att växa till och bilda dottersvulster.
Källa: Tidningen Hälsa


071207 
Kroppen kan registrera att det blåser upp till oväder!
Studier visar att ett lågt lufttryck förvärrar smärtan hos patienter med ledinflammation. Låga temperaturer kan även öka smärtan hos dem med reumatoid artrit.
Varför? Jo, senor, muskler, ben och ärrvävnad har olika täthet. Kallt och fuktigt väder kan utvidga eller dra samman dem på olika sätt, vilket ger små rörelser vilket registreras av smärtreceptorerna.


071129
"Du ska aldrig lita på en expert för det finns alltid en annan som hävdar motsatsen. "


071123
Massera hårbotten för friskare hår!
Håravfall beror ofta på dålig blodcirkulation i hårbotten. Håsäckarna är inte döda, de sover bara och de kan väckas till liv igen om de får mer blod och näring. Det anser Isabelle Johannesson på Huntingfordsalongen i Göteborg. Borsta och massera från nacken och upp mot hjässan i ca 20 min/dag med en borste av svinborst, som inte sliter på håret och är snäll mot hårbotten. Bra metod även vid mjäll eller ett allmänt risigt hår. Men har man såriga eksem bör man inte massera hårbotten.
Källa: Tidningen Hälsa

 
071112 
En vanlig nysning är smittsammare än man kan föreställa sig. När man nyser skickar man iväg mellan 3000 till 5000 små droppar i luften med en hastighet på 120 km/h, vilket motsvarar orkanstyrka! Många virus- och bakterieinfektioner, däribland influensa och förkylning, smittar genom droppkontakt. Speciellt barn och unga smittar andra ända upp till en vecka innan sjukdomen bryter ut hos dem själva.
Källa: Illustrerad Vetenskap


071101 
Nu kan vi glädja alla med värk i nacke och rygg med vår favorit bland liniment - Linnex. Ett mycket drygt och värmande liniment med antiinflammatoriska egenskaper.


071024
Håller vi på att förgiftas? "Plastkulor i livsmedel - superabsorbenter"
Det finns nu tecken som tyder på att just plastkulor kan finnas i vissa livsmedel. Det är frågan om "superabsorbenter" (SAP), plastkulor som kan dra åt sig mycket vatten och därmed öka vikten hos ett livsmedel.
Det tillsätts även diskmedel i en del juicer för att fruktköttet inte ska flyta upp, toluen eller acetonrester i livsmedel som är färgade, asbetsrester i öl och vin som filtrerats, bensinrester i sojaprodukter, avfettade vetegroddar och matfetter, nickelrester och metanolrester i vissa fettet etc.
Genom att klassa SAP som processkemikalie behöver inte detta anges eller registreras. Vidden av detta är att deklarationen med alla godkända livsmedeltillsatser närmast fungerar som en kuliss som döljer de verkligt riskabla kemikalierna som sätts till våra produkter. Allt detta verkar vara ytterst hemligt.
Källa: Norra Västerbotten


071016 
I en artikel i Aftonbladet kan man idag läsa att mängden fluor som finns i svenskt dricksvatten kan femfaldiga risken för att pojkar utvecklar skelettcancer. Känsligheten var som störst i åldrarna 6 till 8 år.
Det misstänks även att fluor i dricksvattnet kan orsaka sämre tandhälsa.
Vare sig Livsmedelsverket eller Svenkt Vatten känner till upptäckterna om fluor eftersom fluorfrågan legat långt ner på deras prioriteringslista.
Källa: Aftonbladet

071002
En tillsats som heter Triclosan finns i många tandkrämer. En liten mängd av detta medel kan förstöra de "goda" bakterierna som finns i reningsverken för att ta hand om smutsen och de farliga bakterierna. Från och till är detta ämne uppe till diskussion i media men inget händer från
livsmedelsverket eller producenterna. Som vanligt.
Kolla upp så att Triclosan inte finns med i tandkrämen innan du köper den!

071002
I tidningen Norra Västerbotten kan man idag läsa en artikel om två framgångsrika läkare/forskare som anser att chansen att få rätt behandling vid ett läkarbesök är 50%(!)
Det gäller verkligen att försöka förebygga så att man slipper hamna i det lotteriet!

070926
D-vitamin har visat sig ha en förmåga att förebygga sjukdomar som cancer, hjärtsjukdomar, diabetes, MS och tuberkulos.
Förutom solljus är det bästa sättet att få i sig  D-vitamin att äta fet fisk.

070612
Ny forskning tyder på att vitamin C verkligen kan hämma utvecklingen av tumörer. Men inte riktigt som man tidigare trodde, genom att förhindra skador på DNA. Istället verkar C-vitaminet helt enkelt kväva tumören genom att stoppa dess tillgång på syre.

070518
Ämnen i svarta vinbär skulle kunna förhindra Alzheimers sjukdom enligt ny forskning. Ämnen från svarta vinbär är redan kända som antioxidanter, men som roll för skyddande av s.k. neuronala celler, har inte visats tidigare enligt forskarna.
Källa: 2000-Talets Vetenskap

070325
Influensan sprids när vi hostar och nyser och virus kan sväva länge i luften. För att undvika att bli smittad är det viktigt med en god hygien. Undvik även att vara länge i samma rum som en influensasjuk eller att pussas och kramas.

070210
Recept på bra näsdroppar  som verkar avsvällande och som kan användas hur mycket som helst: 1 struket kryddmått vanligt bordssalt löses upp i 1 dl vatten. Spädbarn under sex månader bör inte använda avsvällande receptfria näsdroppar utan läkarrekommendation.

070118
Visste du att 100 gram blodpudding innehåller ungefär lika mycket socker som samma mängd Coca-Cola, ketchup lika mycket som en napoleonbakelse, inlagd sill lika mycket som chokladpudding och inlagda rödbetor lika mycket som en semla?

061219
Frukt kan innehålla e-koli bakterier. Var noga att tvätta frukten innan du äter den. Frysta hallon från Kina eller andra delar av Asien ska man inte göra annat än koka. Just importerade hallon orsakar varje år många fall av vinterkräksjuka i Sverige.

061124
Jordbrukare i Indien har kommit fram till vad de tror är "the real thing" för att hålla odlingarna fria från skadeinsekter. Istället för att köpa patenterade kemikalier från internationella kemiska företag så har det rapporterats att de besprutat sina odlingar med Coca Cola.

061016
Försök att vila eller sova mycket om du börjar känna av en förkylning. Då får kroppen kraft att stå emot virusanstormningen. Däremot är det inte alltid bäst att ligga ner när man är täppt. Sitt eller halvligg hellre så att huvudet hålls högt. Försök att låta bli att anstränga dig i 8-10 dagar.

060909
Vioxx, den omstridda smärtlindrande läkemedlet för reumatiker, kan ha orsakat långt fler fall av hjärtsjukdomar än hittills känt i USA. En länge väntad studie säger att det kan vara fråga om upp till 140.000 fall.